El pols

Descripciò

*Aquesta fitxa pertany al grup 1: Jocs que es realitzen fóra de la piscina per aconseguir la familiarització d’un nou entorn. Per a aquest exercici ens col·loquem en cercle. Qui es trobi a l’esquerra del professor començarà picant de mans, i el segon continuarà picant de mans amb un segon cop i establint així el ritme. D’aquesta manera continuarem la cadena fins a completar el cercle. Quan arribem a l’últim company, tots junts picarem de mans a la vegada. Aquest mateix exemple de joc es pot realitzar substituint el picar de mans per fer una encaixada de mans, o dir una paraula alhora que es fa el moviment, etc., per tal d’anar-ho complicant.

Recomanacions per a la inclusió

Per aprendre el control respiratori abans de submergir-nos a l’aigua podem fer diferents moviments o accions:

  • Rentar-nos la cara i fer soroll.
  • Bufar l’aigua per fer un forat.
  • Bufar una pilota de tennis de taula sobre l’aigua.
  • Bufar l’aigua a la mà.
  • Bufar i fer girar joguines sobre l’aigua.
           

Material

No és necessari.