Actividad recomendada

Juego motriz

Por: Institut Guttmann

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Descripción

¿Cómo nos organizamos? Las 6 personas se dividen en dos grupos (3 deportistas, 3 recogedores)

¿Qué desafío debemos superar?

Deberéis derribar 30 bolos y realizar el máximo de carreras posibles

Normas y reglas que seguir

  • Los deportistas deberéis salir con una pelota en las manos y realizar el recorrido de los 20 metros de la Course Navette y a la vuelta lanzarla para derribar los bolos.
  • 2 personas recogedoras os responsabilizaréis que los bolos siempre estén preparados para ser derribados por los deportistas.
  • 1 persona del grupo se responsabiliza para que cada 10 segundos avise que los deportistas deben lanzar la pelota desde el sitio que se encuentren en ese momento.
  • Las dos personas recogedoras han de dar la pelota para que los deportistas continúen lanzando hasta que se agote el tiempo.
  • Los deportistas deben recoger la pelota por lo menos con un pie dentro de la línea de salida donde estarán colocados los bolos.
  • Los deportistas deben lanzar durante tres minutos sin parar.
  • Cuando lleguéis al extremo corriendo, tendréis que lanzar la pelota en el momento del silbato para tirar el mayor número de bolos posibles, que se encuentran a 5-10 metros de la llegada.
  • A los 3 minutos tendréis que cambiar los roles, los deportistas pasan a ser recogedores y los recogedores, deportistas.
  • Una vez finalizado los 6 minutos deberéis sumar todos los bolos que habéis derribado durante el juego.

 

Recomendaciones para la inclusión

Si es necesario, se podrá reducir la distancia de la colocación de los bolos para que todas las participantes vayan sumando. También se puede utilizar canaletas donde puedan rodar las pelotas los alumnos usuarios de silla de ruedas, muletas o caminador que no tengan capacidad de presión.

Material

12 bolos y pelotas


Actividad recomendada

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