Activitat recomanada

Joc motriu

Per: Institut Guttmann

Etiquetes


Descripció

Com ens organitzem?

El grup es dividirà en 6 equips de 4 esportistes i us col·locareu en fila formant un cercle de 10/12 metres de ràdio. Al centre es col·locarà una anella

Quin desafiament hem de superar?

Aconseguir el màxim de curses possibles en 10 minuts

Normes i regles a seguir

  • Quan l’àudio doni el senyal de sortida, les participants que estigueu situades les primeres de cada fila anireu en línia recta cap al centre de l’anella, donareu la mitja volta i tornareu cap a la perifèria del cercle, però no cap a la mateixa fila, sinó cap a la fila que teniu a la vostra dreta.
  • Picareu la mà perquè surti el següent.
  • Haureu de sortir darrere de la línia, que es marcarà amb cons.
  • Perquè puguem anotar les curses, totes les persones han de puntuar, si no és així, la puntuació serà de zero.

Recomanacions per a la inclusió

Les jugadores que necessitin alguna ajuda tècnica per desplaçar-se, se’ls proposarà no haver de capgirar el centre del cercle abans que es dirigeixin cap a un altre company. Una altra opció seria que les companyes que no utilitzin cap ortesi hagin de fer un altre tipus de desplaçaments com fer eslàlom, desplaçament cap enrere o de costat.

Material

Cronòmetre, àudio i cons


Altres activitats

PUJAR